Psoriasis Augsburg

Nahrungsergänzungsmittel

Laut einer 2014 veröffentlichten Analyse können folgende Fettsäuren, Vitamine und Spurenelemente dazu beitragen vermehrten oxidativen Stress und entzündliche Prozesse bei Psoriasis-Patienten zu reduzieren:

• Omega-3-Fettsäuren
• Vitamin B12
• Vitamin D
• Selen

Psoriasis und Ernährung

Geeignete Ernährungsformen bei Schuppenflechte:

Pagano-Diät: Dr. Pagano wurde bekannt für seinen Ansatz, Psoriasis durch eine Ernährungsumstellung positiv zu beeinflussen:

• viel Obst und Gemüse
• Vermeidung bzw. Reduzierung von Getreide, Fleisch, Milchprodukten und Eiern
• Vermeidung bzw. Reduzierung von Nachtschattengewächsen, Zitrusfrüchten und verarbeiteten Lebensmittel

Bei einer Umfrage 2017 gaben mehr als 1.200 Menschen mit Psoriasis an, dass die Pagano-Diät zu einer deutlichen Verbesserung ihrer Symptome führte.

Glutenfrei: Viele Menschen mit Autoimmunerkrankungen reagieren überempfindlich auf Gluten. Einer 2018 veröffentlichten Studie zufolge können empfindliche Psoriasis-Patienten von einer glutenfreien Ernährung profitieren.

Von den 13 Teilnehmern, die sich glutenfrei ernährten, beobachteten alle eine Verbesserung ihrer Psoriasis-Läsionen.

Mediterrane Ernährung: Die Mittelmeerdiät ist reich an Lebensmitteln, die viele Antioxidantien, Ballaststoffe und gesunde Fette enthalten. Sie gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen überhaupt und wird von vielen Ärzten, Ernährungsberatern und Heilpraktikern empfohlen.

In einer 2015 durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass Menschen mit Psoriasis, die vermehrt typische Nahrungsmittel der Mittelmeerdiät wie Olivenöl, Fisch und Gemüse konsumierten, geringere Krankheitssymptome hatten.

Autoimmunprotokoll: Die Autoimmunprotokolldiät (AIP) konzentriert sich auf die Vermeidung von Lebensmitteln, die Entzündungen verursachen können und Autoimmunprozesse fördern. Diese Diät ist recht streng und beinhaltet hauptsächlich Gemüse, Fleisch und bestimmte Öle und Kräuter.

Es ist möglicherweise nicht für alle Menschen mit Psoriasis geeignet, da zu viel Fleisch zwar meist keine Autoimmunreaktionen hervorruft, aber entzündungsfördernd wirken kann.