ADHS Augsburg

• Konzentrationsprobleme
• Vergesslichkeit
• Leichte Ablenkbarkeit
• Neigung zu Flüchtigkeitsfehlern
• Verminderte Aufmerksamkeitsspanne
• Ausgeprägte Impulsivität
• Innere Unruhe und Getriebenheit
• Stimmungsschwankungen
• Stressempfindlichkeit
• Leichte Reizbarkeit
• Ungeduld
• Organisationsprobleme im Beruf und Alltag
• Vergessen von Terminen und Verabredungen
• Unordnung im Haushalt
• Häufiges Verlieren und Verlegen von Gegenständen
• Ausgeprägter Bewegungsdrang: „Zappelphilipp-Syndrom“

• Medikamentöse Therapie: In Deutschland sind fünf Wirkstoffe zur Behandlung von ADHS zugelassen:  Methylphenidat, Atomoxetin, Dexamfetamin, Lisdexamfetamin, Guanfacin.

• Verhaltenstherapie

Ganzheitliche Behandlung von ADHS in der Naturheilpraxis DAOZEN in Augsburg

ADHS ist für viele Betroffene weit mehr als nur eine medizinische Diagnose. Es ist ein täglicher Begleiter, der das Leben mit Herausforderungen füllt, die für Außenstehende oft unsichtbar bleiben. Die ständige Unruhe, die flüchtigen Gedanken und das Gefühl, nie ganz im Moment zu sein, sind meist sehr belastend.

Viele Eltern betroffener Kinder und auch erwachsene Patienten haben aber Bedenken, synthetische Wirkstoffe, die sogar dem Betäubungsmittelgesetz unterstellt sind, wie Methylphenidat, Dexamfetamin oder Lisdexamfetamin langfristig anzuwenden.

Als ganzheitlicher Heilpraktiker behandle ich ADHS-Patienten individuell mit einer harmonischen und natürlichen Kombination aus sanften Therapieverfahren.

ADHS aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet ADHS nicht als isolierte Störung, sondern als Ausdruck eines Ungleichgewichts im gesamten Organismus. Körper, Geist und Emotionen werden dabei als untrennbare Einheit verstanden.

In der TCM wird Aufmerksamkeit, innere Ruhe und geistige Klarheit vor allem mit dem Herz-Geist (Shen) sowie mit der Leberenergie (Qi) in Verbindung gebracht.

Mögliche energetische Muster bei ADHS können zum Beispiel sein:

• Unruhe des Herz-Geistes (Shen-Störung): äußert sich durch Nervosität, Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten
• Leber-Qi-Stagnation oder Leber-Yang-Überaktivität: kann zu innerer Unruhe, Impulsivität und emotionaler Reizbarkeit führen
• Schwäche von Milz-Qi: zeigt sich häufig durch geistige Erschöpfung, Vergesslichkeit oder mangelnde Konzentrationsfähigkeit

Die genaue Diagnose erfolgt in der TCM immer individuell, unter anderem durch Gespräch, Puls- und Zungendiagnose.

Behandlungsansätze der TCM bei ADHS

Das Ziel der Behandlung ist es, das energetische Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und die innere Ruhe sowie Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Je nach individueller Situation können verschiedene Methoden eingesetzt werden:

• Akupunktur / Akupressur: kann regulierend auf das Nervensystem wirken und innere Unruhe reduzieren
• Chinesische Kräutertherapie: individuell zusammengestellte Rezepturen zur Unterstützung des energetischen Gleichgewichts
• Ernährungsberatung nach TCM: stärkt die Mitte und kann Konzentration und Energie verbessern
• Lebensstil- und Stressregulation: zur Stabilisierung und Harmonisierung des Nervensystems

Die Behandlung von ADHS mit TCM versteht sich als ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und emotionale Balance berücksichtigt. Ziel ist es, die individuellen Ressourcen zu stärken und langfristig mehr innere Stabilität und Lebensqualität zu fördern.

Ernährung und ADHS

Die Ernährung spielt für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Auch bei ADHS kann eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, Konzentration, Energie und emotionales Gleichgewicht zu unterstützen. Viele Betroffene in meiner Praxis berichten, dass bestimmte Lebensmittel ihr Wohlbefinden und ihre Aufmerksamkeit im Alltag beeinflussen können.

Wie Ernährung das Verhalten beeinflussen kann

Das Gehirn benötigt eine konstante Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, um optimal zu funktionieren. Schwankungen des Blutzuckerspiegels, ein Mangel an wichtigen Nährstoffen oder stark verarbeitete Lebensmittel können sich negativ auf Konzentration, Stimmung und Energie auswirken.

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen:

• die Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen
• Energie und Leistungsfähigkeit stabil zu halten
• Stimmungsschwankungen zu reduzieren
• das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern

Wichtige Nährstoffe bei ADHS

Einige Nährstoffe spielen eine besondere Rolle für das Nervensystem und die Gehirnfunktion.

Omega-3-Fettsäuren
Diese gesunden Fettsäuren unterstützen die Gehirnfunktion und kommen vor allem in fettem Fisch (z. B. Lachs, Makrele, Sardinen), Walnüssen und Leinsamen vor.

Magnesium
Magnesium kann das Nervensystem unterstützen und ist unter anderem in Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse enthalten.

Zink und Eisen
Diese Mineralstoffe sind wichtig für verschiedene Prozesse im Gehirn und können in Fleisch, Hülsenfrüchten, Samen und Vollkornprodukten vorkommen.

B-Vitamine
Sie unterstützen den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion. Gute Quellen sind Vollkornprodukte, Gemüse, Eier und Hülsenfrüchte.

Individuelle Ernährungstherapie

Da jeder Mensch unterschiedlich reagiert, ist eine individuelle Ernährungsberatung oft hilfreich. Ziel ist es, eine individuell zugeschnittene Ernährung zu finden, die den Körper optimal unterstützt und sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Eine angepasste Ernährung kann eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Maßnahmen sein und dazu beitragen, das Wohlbefinden sowie die Konzentrationsfähigkeit langfristig zu stärken.

Synergetische Verbindung von bewährten Naturheilverfahren bei ADHS

Ich kombiniere bei ADHS folgende Naturheilverfahren die sich synergetisch ergänzen:

• TCM
• Pflanzenheilkunde
• Ernährungstherapie
• Mikronährstofftherapie
• Psychologische Beratung
• Entspannungstherapie

Ich berate Sie gerne in meiner Naturheilpraxis in Augsburg.