Heilpraktiker Jang-Soo Haimerl
Ashwagandha – Die „Wunderpflanze“ im Fokus: Ursprung, Wirkung und aktueller Hype Ashwagandha – ein indisches Wort, das immer häufiger in Wellness-Kreisen, Social-Media-Feeds und auf den Etiketten moderner Nahrungsergänzungsmittel auftaucht. Doch was steckt hinter diesem Trend? Woher kommt Ashwagandha, was macht es so besonders, und wie hat es den Sprung von der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda […]
Gut für das Herz-Kreislauf-System Nicht nur für übergewichtige und adipöse Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen, um überschüssige Kalorien zu verbrennen und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Leider können oder wollen aber viele keinen Sport treiben. Es gibt trotzdem gute Nachrichten für Couch-Potatoes: Forschungsergebnisse zeigen, dass bei Übergewichtigen, die tägliche Einnahme von Vitamin […]
Anti-Stress-Aminosäure L-Theanin ist eine Aminosäure, die in Teeblättern und einigen Pilzen vorkommt. Naturheilkundliche Ärzte und Heilpraktiker empfehlen diesen, in der Regel gut verträglichen, Wirkstoff gerne bei stressbedingter Nervosität und leichten Schlafstörungen. Die Wirkung von L-Theanin auf die Psyche ist zwar noch nicht umfassend untersucht, einige Studien kommen aber zu dem Ergebnis, dass die Einnahme eine […]
Alle Jahre wieder: Winterdepression Der Winter ist da – und mit ihm oft auch eine gedrückte Stimmung, die viele Menschen belastet. Kurze Tage, bedeckter Himmel und ein Mangel an Sonnenlicht können die sogenannte Winterdepression auslösen, die auch als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt ist. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Symptome typisch sind und wie […]
Mehr Antioxidantien – geringeres Demenzrisiko? Gute Nachrichten für Menschen, die gerne Obst und Gemüse essen: Laut einer Studie, die am 4. Mai 2022 in der Online-Ausgabe der „Neurology“, der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Neurology, veröffentlicht wurde, haben Menschen mit einem höheren Spiegel an bestimmten Antioxidantien im Blut ein geringeres Risiko an Demenz zu […]
Kostbarer Stimmungsaufheller Safran passt wunderbar zu Paella, Risotto und Meeresfrüchten. Die Blütenfäden verströmen einen intensiv blumig-süßen Duft und haben einen leicht bitter-scharfen Geschmack. Er verleiht Speisen eine leuchtend gelb-orangene Farbe. Aber die schöne Blume dient in einigen Kulturen nicht nur zum Verfeinern von Gerichten, sondern auch als Medizin. Das teuerste Gewürz der Welt gehört zur […]
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